Hellou terve minä

Eilen se sitten iski ku kirkkaalta taivaalta miun päähän. Olin edellisenä päivänä ollut töissä, syönyt valmisaterian (sipulipihvi ja muusia), syönyt kotimatkalla yhden maissilastupussin(sourcream & onion namnamnam), kotiin tultua syönyt raffeleita dipin kera ja juonut lonkeron. Päivän lopussa oli aika fädäri olo, mutta annoin asian olla. Seuraavana aamuna (eli siis eilen) herääminen oli täyttä tuskaa. Heräämiseen meni aikaa 3 tuntia ja vihdoin herättyäni olo oli silti hyvin nuutunut ja elämään kyllästynyt. Silloin tein päätöksen, että muutan tätä meininkiä taas kerran: alan syömään terveellisesti ja harrastan liikuntaa paljon.

The plan on siis tällainen:
- hiilareiden syönti vähenee päivässä. Joko syön leipää aamulla ja illalla, enkä syö sitten ruoassa hiilareita, tai sitten syön hiilarittomasti aamulla ja illalla ja syön hiilarilisukkeiden kanssa ruokaa.
- aloitan liikunnan harrastamisen aktiivisemmin. Joka päivä harrastan hikeä aiheuttavaa liikuntaa.
-alan katsomaan ruokatuotteista, että kuinka ravitsevia ne ovat miulle. Eli onko vitamiineja kuinka paljon yms.

Laihuttaahan miun ei kummoisemmin tarvitse (paino 64kg, pituus 173), mutta tämä elämäntavan muuttaminen tapahtuu ihan miun oman hyvinvoinnin takia! Haluun nähdä, että tuleeko miu virkeyteen ja jaksamiseen kuinka suuria muutoksia, kun syön enemmän proteiinipitoista ruokaa ja kulutan päivät aktiivisemmin, kuin vaan kotona dataten.

Miehä tein suuren elämänmuutoksen jo vuosi sitten, kun painosta lähti pois lähes 20kg puolessa vuodessa. Oon ollut aina pikkasen pulleroinen ja kerran vaa Annikan kanssa päätettiin kokeilla hiilaritonta dieettiä (ei ollut niin iso trendi vielä silloin) ja kun aloin näkemään tuloksia itsessäni innostuin tehostamaan laihuttamista liikunnan lisäämisellä. Ja kuinka naurettavalta saattaakin jonkun korvaan kuulostaa niin miun pömppis hävisi zumbaamalla! Olkoot jonkun urpon mielestä sitten kuinka noloo tahansa, että poika on zumbaamassa niin mie en siitä välitä, koska se on tanssia siinä ku mikä muukin ja ennen kaikkea tehokasta liikuntaa!! Eilen tehtyäni tämän elämänmuutos -päätökseni aloitinkin zumbaamaan pitkästä aikaa ja sen kyllä huomasi, että kyseistä liikuntaa ei ole vähää aikaa tullut harrastettua!  Tuntui, että vatsa ois ollu repeämässä.

Vaikka miun tavoite on ennen kaikkea saada parempi olo itselleen, niin yritän kuitenkin myös hyötyä asiasta ulkoisesti. Zumbaaminen kehittää joo vatsalihaksia ennen kaikkea, mutta nyt aion kohdata paikan, joka on ollut aina miulle puolituttavuus, nimittäin kuntosali! Kuntosalilla on kyllä tullut käytyä, mutta se on ollut liian satunnaista miun kohdalla. On jotenkin niin turhauttavaa lähteä salille pumppaamaan rautaa kun vieressä on muita miun ikäisiä tyyppejä, jotka saattaa bodata 3 kertaa painavemmilla painoilla. Annikan on tapana sanoa, että pitää vaa keskittyy omaan suoritukseen yms., mutta helppohan hänen on sanoa, koska tytöt muutenkin bodaavat niin pienillä painoilla, että kyllähän se miultakin onnistuisi niillä painoilla. Mutta ei oteta liian isoja paineita kyseisestä paikasta! Yritetään Oscarin kanssa lähteä tässä joku päivä salille, koska kumpikin haluaa parantaa lihaskuntoaan. Toivottavasti vaa salista tulisi vähän tuttavallisempi paikka, kuin mitä se nyt on. Ja sinänsä jos salille ei aina lämpeä niin onhan miulla kotonakin käsipainot jolla voin wnb bodata.

Toivon vaan, että kesäksi ois jonkinalaista tulosta tullut! Pitää sitä ees jonkinlainen lihas pullottaa rannalla perkule.

Mässäämisestä mie en voi miteenkään luopua. Sen mie myönnän jo valmiiksi. Suunnitteilla onkin siis se, että koska oon niin perso suolaisille snackseille, otan perunalastujen sijaan maissilastuja. Ja kyllä, mie tiedän, että nekään ei ole terveellisiä, mutta tää nyt on sitä hiilareitaomgenvoisyödä -sarjaan kuuluvaa syömistä. Ja alkoholiin en koske kuin vain viikonloppuisin ja silloinkin vain yhtenä päivänä, koska kuten tiedämme, liikuntaa ei saa harrastaa krapulassa. Ja mie oon niin vanhaksi tullut, että darra on liiankin helposti miulla seuraavana aamuna. Ja älkää ymmärtäkö väärin. Mie en aio siis joka viikonloppu juoda. Siinäkin pitää olla joku syy miksi juodaan. Aloinpas mie kuullostamaan alkkikselta... krhm.. seuraavaan asiaan..

Tässä toinen hyvä syy miksi ei tarvitse juoda. Miulla on jonkinalainen ongelma miu silmien kanssa aina ku ollaan jossain viihteellä vaikka en oiskaa yhtä juomaa enempää juonu. En tiedä, että onko syynä pimeä valaistus ja välkkyvät valot vai minkä takia näytän siltä, että oisin totaalisesti perseet aina ku miusta otetaan kuvia. Eli siis vieläkin sanon, että minuu ei pidä ymmärtää väärin tän juomisen suhteen! Mitäköhän mie menin justiinsa tekemää.. no yritän vaa olla cool!









Huomasin justiinsa kuvia selaillessa, että miusta ei kummoisemmin oo kuvia viime ajoilta. Paitsi viihteellä ollessa. Nyt kyllä alkoi masentamaan tää tilanne huh huh! Noh, ei se mitään! Tänään lähetään kuitenkin kaiken tämänkin jälkeen vähän pitämään hauskaa kavereiden kanssa ja mennään jopa laskemaan PULKKAA! Millokoha oisin sitäkää tehnyt viimeeksi? Voi tulla melko hurja reissu, mutta jos selvitään hengissä nii siinä tapauksessa ensi kertaan!